1)Tidak mengambil sarapan pagi
- Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisipada otak dan menjadikannya kurang aktif.

2)Terlebih makan
- Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak.

3) Perokok
- Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh menga kibatkan penyakit 'Alzheimer'.

4)Penggunaan gula yang berlebihan
- Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otak yang sihat.

5)Pencemaran udara
- Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.

6)Terlebih tidur
- Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang panjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati.

7)Menutup muka ketika tidur
- Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak.

8)Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sihat
- Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.

9)Kurang berimiginasi
- Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifa n otak menurun.

10)Jarang berfikir
- Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu, perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.



|
This entry was posted on 1:06 AM and is filed under . You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

4 comments:

On December 13, 2009 at 10:51 AM , Putraz April said...

Badan yg sihat punyai otak yg sihat...penjagaan makanan juga perlu utk jaga otak iaitu makanan yg halal dan baik..makanan yg halal dan baik adanya keberkatan...dgn keberkatan lah otak kita kuat...
selain itu penjagaan mata juga membuat otak kuat...terutama pada mereka yg hafal Al Quran...
Otak yg kuat dan sihat juga salah satu faktor kekuatan iman...
Tajuk menarik utk tambahan ilmu....teruskan perjuangan... Allahu Akbar!!!
(rajin2 lah ziarah blog saya & beri komen yee..heheh)

 
On December 13, 2009 at 11:00 AM , Putraz April said...

http://ashsyumul.blogspot.com/

 
On December 13, 2009 at 4:21 PM , Hamiza said...

minda yg baik juga akan membuat kita cergas berfikir..thanks sgt putraz dgn komen yg baik..
terima kasih beri sokongan..

 
On January 5, 2010 at 5:54 PM , melatih otak said...

Melaltih otak sama seperti halnya latihan fisik, latihan otak juga penting dalam rangka mencapai panjang umur dan hidup bahagia